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Te gustaría ser cuidador en Estados Unidos? Aqui te guíamos con alguna información de gran utilidad.

El papel del cuidador

Los cuidadores pueden ser cónyuges, parejas, hijos adultos, padres, otros parientes (hermanos, tías, sobrinas, suegros, nietos), amigos, vecinos. Cualquiera que sea su relación con la persona que está cuidando, es importante que agregue el título de cuidador - caregiver a su lista. Sin identificarse como cuidador, no sabrá buscar recursos que puedan ayudarlo a navegar en este nuevo rol.
 
Pero los cuidadores también desempeñan otras funciones. Puede trabajar a tiempo completo o parcial. Puede estar criando hijos, ser voluntario, cónyuge o tener otros compromisos familiares, hasta en su carrera profesional. Es posible que deba navegar por los sistemas de servicios sociales, llamar a los médicos mientras está en el trabajo, defender al beneficiario de la atención y ocuparse de sus necesidades diarias, mientras intenta hacer todas esas mismas cosas por usted y su familia.

Rara vez está capacitado para realizar la amplia gama de tareas que se le pide que realice como cuidador. Como resultado, puede terminar, por ejemplo, con tensión en la espalda porque no ha tenido el beneficio de entrenar con un fisioterapeuta sobre cómo transferir correctamente a alguien de la cama a la silla o de la silla de ruedas al automóvil. O te encuentras luchando con tu madre que tiene Alzheimer porque no has aprendido las habilidades necesarias para comunicarte con alguien con un deterioro cognitivo.

Estas son algunas de las tareas comunes que realizan los cuidadores:

  • Comprar alimentos, cocinar, limpiar la casa, lavar la ropa, proporcionar transporte
  • Ayude al beneficiario del cuidado a vestirse, ducharse, tomar medicamentos
  • Transferir a alguien de la cama / silla, ayudar con la fisioterapia, realizar intervenciones médicas: inyecciones, sondas de alimentación, tratamiento de heridas, tratamientos respiratorios
  • Organice citas médicas, conduzca al médico, siéntese durante las citas, controle los medicamentos
  • Hable con médicos, enfermeras, administradores de atención y otras personas para comprender lo que se debe hacer.
  • Dedique tiempo a manejar las crisis y a organizar la asistencia, especialmente para alguien que no puede quedarse solo.
  • Manejar las finanzas y otros asuntos legales.
  • Ser un compañero
  • Sea un asistente (generalmente) no remunerado, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana

¿Cuáles son todas las cosas que haces? Intente hacer una lista, tanto para su propia aclaración como para otros miembros de la familia que tal vez no estén al tanto de sus esfuerzos.

Primeros pasos para nuevos cuidadores

  • Es fácil sentirse abrumado como nuevo cuidador. Estos son algunos pasos que pueden ayudar:
  • Identificarse como cuidador.
  • Obtenga un buen diagnóstico, de un especialista o geriatra si es necesario, de la condición de salud de quien estará bajo de su cuidado.
  • Aprenda qué habilidades específicas podría necesitar para cuidar a alguien con este diagnóstico (cuidar a alguien con demencia frontotemporal, por ejemplo, es diferente a cuidar a alguien con una enfermedad cardíaca crónica).
  • Hablar sobre finanzas y deseos de atención médica.
  • Completar el papeleo legal, por ejemplo, poderes notariales, directivas anticipadas.
  • Reúna a familiares y amigos para hablar sobre el cuidado
  • Manténgalos actualizados sobre la situación actual.
  • Identificar recursos, tanto personales como comunitarios.
  • Encuentre apoyo para usted y su ser querido.
  • Recuerda, no estás solo.

Claves para cuidarse

Una cosa es prepararse para una crisis a corto plazo. Pero se necesitan diferentes habilidades para brindar atención durante un período de tiempo más prolongado. Tendrá más éxito si aprende a cuidarse a sí mismo, comenzando de inmediato. Algunas cosas para recordar:

  • No puedes ser perfecto.
  • Tiene derecho a todas sus emociones.
  • La depresión es la emoción más común de los cuidadores a largo plazo.
  • Establezca expectativas realistas para usted y a quien cuida.
  • Aprenda sobre la enfermedad y lo que puede esperar.
  • Aprenda las habilidades que necesita para cuidar al beneficiario del cuidado y cuáles puede o no puede realizar.
  • Aprenda a decir "no" a las cosas que no puede hacer.
  • Aprenda a aceptar la ayuda de otros.
  • Desarrollar resiliencia.
  • Identifique sus pulsadores / factores estresantes.
  • Identifique sus habilidades de afrontamiento.
  • Recuerde los tres grandes para afrontar con éxito:
    • Coma bien: una buena nutrición en lugar de comer bocadillos por estrés. Limite el alcohol y otras drogas.
    • Ejercicio: puede ser difícil encontrar tiempo, pero es la mejor cura para la depresión y aumenta las endorfinas (hormonas "buenas" para afrontar la situación).
    • Dormir: de 7 a 8 horas es difícil de conseguir, pero es esencial. Admita cuando experimente agotamiento y busque ayuda

Lo más importante es que recuerde que cuidarse a sí mismo es tan importante como cuidar a otra persona.   

INFORMACIÓN

Las primeras etapas de la prestación de cuidados son las más desafiantes. Aquí es cuando está menos informado sobre lo que se necesita y lo que se espera, y cuando se siente más inseguro e incierto.

  • Además de la información sobre la enfermedad / discapacidad con la que está lidiando su ser querido, debe comprender sus medicamentos e intervenciones médicas. 
  • ¿Qué conocimientos / habilidades necesitará para poder cuidarlo? ¿Dónde puede capacitarse para realizar las tareas necesarias? ¿Cómo puedes aprender a:
    • ¿Alimentar, bañar, preparar o vestir a alguien?
    • ¿Manejar el baño o lidiar con la incontinencia?
    •  ¿Maneja un horario de medicación complicado?
    • ¿Transferir a alguien o ayudarlo a caminar?
  • ¿Cómo progresa esta enfermedad y cómo afectará eso a la capacidad del beneficiario del cuidado de cuidarse a sí mismo?
  • ¿Cuáles son las necesidades de atención ahora y cuáles es probable que sean en el futuro?
  • ¿Cuáles son las limitaciones físicas que el beneficiario del cuidado tiene ahora o tendrá?
  • ¿Cuáles son los cambios cognitivos que puede esperar?
    • ¿Hay cambios de comportamiento predecibles que los acompañan?
    • ¿Cómo manejo estos cambios?
    • Si está cuidando a alguien con demencia, por ejemplo, necesita aprender las estrategias de comunicación que lo harán más exitoso y aumentarán la cooperación.
  • Cual es la situacion financiera? 
    • ¿Cuánto dinero hay disponible para ayudar con la atención?
    • ¿Quién puede acceder a él (existe un poder notarial financiero)?
    • ¿Existen deudas u otras limitaciones sobre el uso del dinero?
  • ¿Qué asuntos legales debe conocer?
    • ¿Existe un testamento? ¿Una confianza?
    • ¿Se ha completado el poder notarial médico (también llamado testamento vital)? 
    • ¿Tiene una Divulgación de Información firmada y archivada con el médico del beneficiario de la atención?    

Es posible que no conozca los recursos de cuidado de la comunidad, pero están ahí para ayudarlo. Puede encontrar ayuda en la mayoría de las comunidades para el transporte, las comidas a domicilio, los programas de cuidado diurno, las reparaciones del hogar y más. Para obtener más información sobre ellos, comuníquese con su Agencia de Área para el Envejecimiento (AAA) y averigüe qué hay disponible localmente, no solo para su ser querido, sino también para usted. (En muchas comunidades, se puede contactar a las AAA marcando el 211). Es posible que haya beneficios en los que no ha pensado: pregunte sobre los fondos del Título IIIE, que forma parte de la Ley de Estadounidenses Mayores específicamente para los cuidadores. Puede haber beneficios para veteranos. Se pueden encontrar otros beneficios en Eldercare Locator.

Cuidando de USTED

El cuidado tiene muchos desafíos y también muchas recompensas. Pero debe respetar sus propias necesidades y comprometerse a cuidar de otra persona. Esa es la única forma en que podrá mantener su paciencia y su cariño y tener éxito con el tiempo. Hay muchas cosas que aprender y la mayoría de los cuidadores simplemente lo “inventan” a medida que avanzan. Obtener información y capacitación lo ayudará a sentirse seguro acerca de las muchas tareas que realiza. 

Servicios por estado:  https://www.caregiver.org/connecting-caregivers/services-by-state

ElderCare Locator
Un servicio público de la Administración para el Envejecimiento, Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU Eldercare.acl.gov .

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